久しぶりのテニス

久しぶりのテニス

昨日、久しぶりにテニスをやりました。
たぶん2年ぶりくらいになるのかな。

 

5年前くらいに、ずいぶんとハマって毎週何時間もやってたんだけど、
1回やらなくなったら、全然やらなくなってしまいました。

 

で、久しぶりのテニスだったわけですが、
ラケットのグリップが古すぎて、ポロポロと剥がれてきてしまって、
それが手についてしまって気持ち悪く、なかなか気持ちよくできたとは言い難かった(笑)

 

でも、普段の運動は少しはやっているのですが、
かなりの筋肉痛になってしまいました。

 

おまけにテニスにハマっていた頃に痛めた右膝の状態が悪化。
筋肉痛ってよりも、そちらのほうが痛いです。
どうやらこの膝は重傷のようです。

 

ほっとけば数日で痛みは取れるのですが、
こうやって運動をすると痛み出すんですよね〜
テニスは2時間が限界のようです。

 

将来、ホノルルマラソンに出たいな〜なんて思ってたんですけど、
どうやら、これは難しいようです。
時間制限がなく、ほとんどの人が完走(完歩?)できる
ホノルルマラソンですが、この膝では厳しそうです。

 

ということで激しい運動は難しい状態なんですが、
軽い運動なら、まったく問題ないので、健康状態を保つための運動なら大丈夫です。
膝に重い負担がかからないような運動なんて、いくらでもありますからね。

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