健康のための日記

寒くなりました

前回、書きましたがテニスで痛くなった古傷の膝は治ったようです。
もしかしたら10日間くらいは少し影響出るかな〜って思ったけど、
意外にも2日で痛くなくなりました。助かった。

 

でも、2時間テニスしただけで、あんなに痛くなってしまうのは嫌だよな〜
少しずつ脚力をアップさせれば、もしかしたら良くなるかも。
って思ったりもするけど、きっとそういう問題じゃないんだろうな。
一応、足は衝撃を与えないような形で鍛えてみるけどね〜

 

さて、最近はもうずいぶんと寒くなりましたね〜
上着がないと寒い日が多くなりました。

 

私は以前から寒くなっても、厚着をしだすのが人よりも遅いんですよね。
だけど、それのせいで風邪をひいてしまったりするんです。

 

だから、それを反省して、今年は早めに厚着するようにしました。
やはり暖かいのはいいですね〜。
今まで少し寒いくらいなら気にならないからって感じで
暖かい格好はあまりしなかったのですが、そういう格好を早めにしてみると気持ちがいいもんですね(笑)

 

まあ健康第一に考えたいですから、きっとこれが正解なんでしょう。
あまり厚着をするのって好きじゃないんですけど、
こんな変な価値観にはこだわらないほうがいいと思う。
ってことで今年からはどんどん厚着をしていきます!(笑)