サプリメント

サプリメント

私は毎日サプリメントを摂るようにしています。
知ってますか?普通の食事からは十分な栄養が摂れないってこと。

 

昔と比べて野菜に入っている栄養素って、ものすごく少なくなってるんです。
だから野菜をたくさん摂ったとしても、なかなか十分なビタミンを摂るのって難しい。
だから、サプリメントが必要になってくるんですね。

 

私はそれを10年以上前に知ってから、
サプリメントを毎日摂るようにしています。
ちゃんと天然由来のものを選ぶのがポイントですね。
合成ビタミンでは、たくさん摂っても体が吸収できません。

 

天然のものだと、ビタミンの吸収を促進するような栄養が一緒に入っているから
合成に比べて何倍も体が吸収できるんだそうです。
せっかくサプリを摂っても、体を通過するだけじゃ意味ないですから、
天然のものを選んだほうが絶対にいいです。

 

ただし、残念ながら天然のほうが高いんですけどね。
でも効果の高いほうがいいに決まってますから、そんなの気にせずに購入してます。

 

何回か摂るだけじゃ違いは分からないんだけど、
やはり長く続けると違いが分かる瞬間って出てきますよ。
私の場合は長年寒くなると悩まされていた鼻炎が解消しました。
これに気付いたときは感動しましたね〜

 

あと、視力がアップしたという人も周りにはいるし、
アトピーが改善したっていう人もいる。
やはり栄養をしっかり摂ると違うんだな〜って思いますよ。

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