好きなお笑い番組をとことん見ることでストレス発散健康法

どうしても嫌なことって毎日起きたりしますよね。会社で上司に小言を言われたり、近所で大声で騒ぐ若者がいたりと。そういう時のストレスってどんどんたまりますよね。何も手につかないようなストレス状態が一番体によくないです。精神衛生上確実に悪いです。

 

私は昔からロバートというお笑いグループが大好きで、出ている番組すべてといっていいほど録画しています。そして必ず自分が可笑しいとついつい大声出して笑ってしまうシーンがあるのです。そういうのを編集しているDVDを作ってます。そしてイライラしていたら必ずこれを見ます。スカパーというので昔吉本チャンネルというのがあって、そこで若手グループがコント合戦をする企画があるのですがこれがもう私にはツボなんですね。

 

そしてひとしきり笑った後には確実に、今日も笑えた、笑って今日を終われるという気持ちになります。笑うことでストレスが軽減することが医学的に証明されているようで、ガン患者にお笑いの動画を毎日見せていたらガンが小さくなったという報告や、胃潰瘍になった人にお笑いを見せたら炎症の治りが早くなったなどほとんどすべてのストレスに効果があるようです。皆さんもストレスがたまったら何も考えずに笑えることを探してみてはいかがでしょうか。

 

好きなお笑い番組をとことん見ることでストレス発散健康法関連ページ

光を浴びる
腸内洗浄
腸内洗浄やってみようかな
コーヒーエネマに決めました
腸内洗浄いい感じです。
断食は効果的